Mindfulness · Intelligenza emotiva · Crescita
Nymphaea è l'app per il benessere emotivo ideata da una psicologa: pochi minuti al giorno per fermarti, ascoltare ciò che senti e prenderti cura di te, con strumenti semplici e fondati.
L'app
Strumenti essenziali, pensati per accompagnarti con delicatezza: nessuna fretta, nessun obiettivo da raggiungere, solo uno spazio per te.
Ogni giorno una domanda gentile: come ti senti oggi? Dai un nome alle tue emozioni e osserva, nel tempo, come cambiano.
Pratiche audio da ascoltare quando ne hai bisogno, anche senza connessione, per ritagliarti una pausa nella giornata.
Un cerchio che si espande e si raccoglie accompagna il respiro: un aiuto semplice per ritrovare calma e presenza.
Momenti di quiete scanditi da suoni naturali, come campane e acqua, per praticare in autonomia e al tuo ritmo.
Uno spazio privato in cui annotare ciò che di buono hai incontrato. Le tue pagine sono cifrate e restano soltanto tue.
Brevi letture per conoscere le emozioni, riconoscerle e accoglierle con più consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
Perché Nymphaea
La ninfea affonda le radici nel fondo dello stagno e, con pazienza, fiorisce in superficie. Allo stesso modo, ciò che viviamo può diventare terreno di crescita.
Fermarsi e osservare ciò che accade dentro di sé, senza giudizio: il primo passo per prendersene cura.
Riconoscere le emozioni e il loro messaggio, coltivando un dialogo interiore più gentile.
Allenare con costanza le proprie risorse, attingendo alla psicologia positiva e alla mindfulness.
Consulenze
Quando senti il bisogno di uno spazio di ascolto personale, puoi prenotare un colloquio individuale, online o in studio.
Psicologa · Fondatrice di Nymphaea
Si occupa di benessere emotivo, mindfulness e intelligenza emotiva. Accompagna le persone nel riconoscere le proprie risorse e nel coltivare un equilibrio più sereno nella vita di tutti i giorni.
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione [Regione], n. [00000]
Un incontro conoscitivo per ascoltare la tua richiesta e capire insieme quale percorso possa esserti più utile.
Incontri individuali dedicati alla gestione dello stress, alla consapevolezza emotiva e alla crescita personale.
Pratica guidata e personalizzata per integrare la consapevolezza nella tua quotidianità, passo dopo passo.
Corsi e workshop
Incontri di gruppo per approfondire la mindfulness e l'intelligenza emotiva, condividendo l'esperienza con altre persone.
Una mattinata per comprendere come nasce lo stress e sperimentare tecniche di respirazione e rilassamento da portare nella quotidianità.
Dettagli e iscrizione a Respirare lo stress (si apre in una nuova scheda)Un percorso di gruppo, un incontro a settimana, per coltivare attenzione e presenza con pratiche guidate e momenti di condivisione.
Dettagli e iscrizione a Otto settimane di mindfulness (si apre in una nuova scheda)Un laboratorio di intelligenza emotiva per imparare a riconoscere, nominare ed esprimere ciò che si prova, nelle relazioni e nel lavoro.
Dettagli e iscrizione a Le emozioni in parole (si apre in una nuova scheda)Iscrizioni e pagamenti avvengono sulla pagina esterna di ciascun corso.
Scarica l'app
L'app è in fase di ultimazione per iPhone e Android. Seguici sui social per sapere quando sarà disponibile.